Сайт Мёд России принимает только оптовые заказы
Купить нашу продукцию в розницу вы можете в интернет-магазине МедоМир.
+7-800-333-05-02 (звонок бесплатный)
+7-499-346-75-55 (многоканальный)
График работы :
Пн – Вс: с 09:00 до 21:00
без перерывов и выходных
Главная > О компании > Статьи > Суточная норма потребления мёда

Суточная норма потребления мёда

О пользе употребления меда известно всем. Однако, по мнению врачей, сладкое лакомство нельзя принимать в большом количестве.

Взрослому человеку рекомендуется употреблять от 60 до 100 грамм меда в сутки, желательно в несколько приемов. В зависимости от возраста норма потребления меда ребенком должна быть уменьшена в несколько раз – в 2 и более.

Мед принимают по-разному: в разбавленном виде теплой, кипяченой водой или молоком, в естественном виде, запивая холодной водой и т.д. Способ употребления во многом зависит от требуемого результата. Нельзя разбавлять мед горячей водой или чаем с температурой выше 70 градусов по Цельсию, потому что под действием высокой температуры в нем разрушаются полезные вещества. Лучше все принимать мед натощак с утра или за 1-1,5 часа до еды.

Употребление меда каждый день не менее 1-2 месяцев улучшает общее самочувствие организма, борется с пониженным аппетитом, повышает уровень гемоглобина и побеждает плохой сон. Если ваша диета имеет ограничения по содержанию углеводов или вы страдаете аллергией, принимайте мед аккуратно, не более 1 чайной ложки за раз, увеличивая дозу только при наличии хорошего самочувствия и отсутствии побочных эффектов от употребления.

*Имя:
*Телефон: